Triptofano: Já ouviu falar no aminoácido do bem estar
O triptofano é um aminoácido essencial para a formação e manutenção dos músculos, produção de serotonina conhecido como o hormônio […]
Autor: Marcia Bhering
Melatonina: também conhecida como “hormônio do sono”
O que é e quais os seus benefícios? A melatonina é um hormônio produzido pelo nosso organismo, mais precisamente na […]
Você sabe interpretar as tabelas nutricionais?
Muitas pessoas não davam muita importância para aquelas letras miúdas e tabelas na embalagem de alimentos, mas elas são importantes […]
Chega ao fim o prazo para empresas destacarem o alerta frontal em suas embalagens
Prazo para adequação das embalagens de alimentos chegou ao fim em 22/04/2024
Dengue: o Inhame é realmente bom?
Os casos de dengue no Brasil vem aumentando exponencialmente até o momento foram contabilizados mais de 3 milhões de casos […]
Quanto vale uma noite bem dormida?
O sono desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde e do bem-estar geral do indivíduo. Sua importância vai além […]
Sarcopenia
Você já ouviu falar de sarcopenia? Afinal, o que é? Sarcopenia é uma doença relacionada à redução da massa muscular […]
“Dicas de lanches para prática de exercícios”
A prática de atividade física e uma alimentação balanceada estão além de perdas ou ganhos, não é apenas estética, mas […]
“Dicas para uma dieta de baixa calorias”
Nos últimos tempos, as dietas de baixa calorias, também chamadas hipocalóricas, têm sido consideradas a principal estratégia alimentar para obter a perda de peso.
Alimento Integral
De maneira geral, um alimento é considerado integral quando seus grãos não passaram por algum processo de refinamento, ou seja, […]