Considero o momento de introdução alimentar uma das fases mais importantes da vida da criança, pois é onde tudo começa, e começar certo é essencial!
A partir dos 6 meses, a amamentação exclusiva já não supre adequadamente todas as necessidades nutricionais do bebê, sendo necessária a introdução de alimentos complementares.
Através dos meus cursos de introdução alimentar (já tivemos mais de 20 turmas), percebo a ansiedade e falta de informações dos cuidadores. Começando já da analise do parágrafo anterior, onde dizemos que os alimentos veem pra complementar o leite e não que os alimentos substituirão o leite. O bebê continua até 1 aninho tendo o leite (materno ou fórmula) como sua principal fonte de nutrientes, e somente após 1 ano os alimentos passam a ser a principal fonte de nutrição do bebê. Por isso oriento aos cuidadores a diminuírem as expectativas em relação a quantidade de alimentos que o bebê irá comer nesse inicio, pois muitas vezes acham que o bebê tem que trocar o leite pela comida.
Essa é uma fase de apresentação dos alimentos. Devendo ser feita de forma respeitosa para o bebê. É onde o bebê irá conhecer, sabores, texturas, temperaturas, etc. E vai aprender a comer (é uma nova habilidade, assim como andar ou falar).
As papinhas estão em desuso faz um tempo, pois ali é tudo misturado e isso não traz o principal objetivo da apresentação dos alimentos ao bebê. O correto é apresentar tudo separadinho.
Outro ponto importante é que a I. A. deve ser saudável ! Não faz sentido oferecer industrializados (bolachas de maisena, danone, etc). Esses produtos sempre contém açúcar e aditivos que não devem ser oferecidos ao bebê antes de 1 ano de idade no mínimo. Ofereça comida de verdade!
Na I.A. também trabalhamos com a parte emocional , pois ali podemos definir a relação que a criança terá com a comida. O momento de se alimentar, deve ser um momento gostoso, lúdico e que estimule os 5 sentidos (mesmo que não use o método BLW).
Busque maiores informações e não pratique a I.A. antes dos 6 meses do bebê. Ofereça uma INTRODUÇÃO ALIMENTAR SAUDÁVEL E RESPEITOSA para seu bebê.
Temos curso online de I.A, maiores informações na nossa página do instagram @nutricionistajaquelinejeremias
Autor: Jaqueline Jeremias
Nutricionista de tentantes, gestantes e Introdução alimentar Contato: 14 99712-5280 (whats)