{"id":3303,"date":"2020-09-03T16:21:33","date_gmt":"2020-09-03T19:21:33","guid":{"rendered":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/?p=3303"},"modified":"2024-08-20T15:27:16","modified_gmt":"2024-08-20T18:27:16","slug":"como-escolher-um-bom-omega-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/como-escolher-um-bom-omega-3\/","title":{"rendered":"Como escolher um bom \u00f4mega 3"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"300\" height=\"183\" src=\"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/packings-pills-capsules-medicines-300x183.jpg\" alt=\"\" data-id=\"4181\" data-full-url=\"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/packings-pills-capsules-medicines-scaled.jpg\" data-link=\"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/como-escolher-um-bom-omega-3\/packings-of-pills-and-capsules-of-medicines\/\" class=\"wp-image-4181\" srcset=\"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/packings-pills-capsules-medicines-300x183.jpg 300w, https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/packings-pills-capsules-medicines-1024x624.jpg 1024w, https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/packings-pills-capsules-medicines-768x468.jpg 768w, https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/packings-pills-capsules-medicines-1536x937.jpg 1536w, https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/packings-pills-capsules-medicines-2048x1249.jpg 2048w, https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/packings-pills-capsules-medicines-750x457.jpg 750w, https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/packings-pills-capsules-medicines-400x244.jpg 400w, https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/packings-pills-capsules-medicines-430x262.jpg 430w, https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/packings-pills-capsules-medicines-150x91.jpg 150w, https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/packings-pills-capsules-medicines-100x61.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>A suplementa\u00e7\u00e3o de \u00f4mega 3 oferece grandes benef\u00edcios ao nosso organismos, al\u00e9m de ser uma conduta para tratamento de v\u00e1rias doen\u00e7as. Mas para usufruir de todos esses benef\u00edcios \u00e9 preciso saber comprar uma \u00f4mega 3 de boa qualidade, para isso \u00e9 preciso ficar atento as seguintes crit\u00e9rios:<\/p>\n\n\n\n<p>1)V\u00ea as propor\u00e7\u00f5es de EPA e DHA na informa\u00e7\u00e3o nutri\u00e7\u00e3o da c\u00e1psula . Um bom \u00f4mega apresenta mais de 750 mg de EPA e DHA somados para ter uma boa quantidade de compostos ativos antiinflamat\u00f3rios;<br><br>2)Precisa ser isentos de metais pesados. Essa informa\u00e7\u00e3o precisa estar descrita no r\u00f3tulo, se n\u00e3o tiver pode desconfiar desse produto;<br><br>3)Observar no produto se as c\u00e1psulas cont\u00e9m Vitamina E, pois essa vitamina vai atuar como um antioxidante, evitando assim a oxida\u00e7\u00e3o do \u00f3leo e mantendo a qualidade do produto;<br><br>4)E por \u00faltimo \u00e9 a dica de ouro: coloque uma c\u00e1psula no congelador e observe se vai congelar. Um \u00f4mega 3 de boa qualidade N\u00c3O CONGELA.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00d4mega 3 \u00e9 \u00f3timo para sa\u00fade, mas quando prescrito por um m\u00e9dico habilitado ou nutricionista. E na maioria das vezes as pessoas gastam dinheiro a toa, comprando \u00f3leos de p\u00e9ssima proced\u00eancia.. E j\u00e1 adianto que um bom \u00f4mega 3 n\u00e3o \u00e9 barato (60 doses de um bom \u00f4mega 3, no Brasil, n\u00e3o sai por menos de 50 reais). Desconfie se encontrar mais barato. Assim, n\u00e3o compre gato por lebre.<\/p>\n\n\n\n<p>Renata Gomide- Consultora Nutricional do Dietpro<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A suplementa\u00e7\u00e3o de \u00f4mega 3 oferece grandes benef\u00edcios ao nosso organismos, al\u00e9m de ser uma conduta para tratamento de v\u00e1rias [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4181,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[151],"tags":[215,216],"post_folder":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3303"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3303"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3303\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4183,"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3303\/revisions\/4183"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3303"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3303"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3303"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=3303"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}