{"id":3257,"date":"2020-09-03T15:32:56","date_gmt":"2020-09-03T18:32:56","guid":{"rendered":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/?p=3257"},"modified":"2020-09-03T17:33:04","modified_gmt":"2020-09-03T20:33:04","slug":"serie-dicas-nutricao-nao-fique-carente-de-nutrientes-iv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/serie-dicas-nutricao-nao-fique-carente-de-nutrientes-iv\/","title":{"rendered":"S\u00e9rie Dicas Nutri\u00e7\u00e3o: N\u00e3o fique carente de nutrientes IV"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"850\" height=\"500\" src=\"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Vitamina_B6.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3258\" srcset=\"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Vitamina_B6.png 850w, https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Vitamina_B6-300x176.png 300w, https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Vitamina_B6-768x452.png 768w, https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Vitamina_B6-750x441.png 750w, https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Vitamina_B6-400x235.png 400w, https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Vitamina_B6-430x253.png 430w, https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Vitamina_B6-150x88.png 150w, https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Vitamina_B6-100x59.png 100w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Nesta semana vamos falar mais um pouco sobre as vitaminas hidrossol\u00faveis. Agora destacaremos, com mais detalhes, a vitamina B6.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vitamina B6<\/strong><br><br>Conhecida como piridoxina, \u00e9 absorvida no intestino delgado, mas, diferentemente das outras do complexo, n\u00e3o \u00e9 totalmente excretada pelos rins, ficando retida, principalmente, nos m\u00fasculos.<br><br>Essa vitamina contribui para a respira\u00e7\u00e3o celular, ajuda no metabolismo dos amino\u00e1cidos, sendo importante para um crescimento normal e essencial para o metabolismo do triptofano e para a convers\u00e3o deste em niacina. Isso mostra a intera\u00e7\u00e3o que essas vitaminas t\u00eam entre si.<br>A sua defici\u00eancia \u00e9 relativamente rara, no entanto, alguns medicamentos interferem com o seu metabolismo. Pessoas com quadro de alcoolismo podem apresentar defici\u00eancia dessa vitamina. A falta da vitamina B6 pode propiciar dermatite, anemia, gengivite, feridas na boca e na l\u00edngua, n\u00e1usea e nervosismo.<br>As melhores fontes de piridoxina s\u00e3o: levedo, germe de trigo, carne de porco (bem passada), v\u00edsceras, principalmente f\u00edgado, cereais integrais, legumes, batatas, bananas e aveia, leguminosas, leite, aves.<br><br>Semana que vem voc\u00ea fica por dentro das caracter\u00edsticas da vitamina B9. At\u00e9 l\u00e1!<br><br>Adriana Lopes Peixoto &#8211; Coordenadora de Marketing e Vendas da A.S.Sistemas<br><br>Renata Gomide &#8211; Consultora Nutricional do Dietpro<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nesta semana vamos falar mais um pouco sobre as vitaminas hidrossol\u00faveis. Agora destacaremos, com mais detalhes, a vitamina B6. Vitamina [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3258,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"post_folder":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3257"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3257"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3257\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3258"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3257"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3257"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3257"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=3257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}