{"id":3124,"date":"2020-09-03T12:18:13","date_gmt":"2020-09-03T15:18:13","guid":{"rendered":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/?p=3124"},"modified":"2020-09-03T17:34:22","modified_gmt":"2020-09-03T20:34:22","slug":"sindrome-de-down-x-alimentacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/sindrome-de-down-x-alimentacao\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome de Down X Alimenta\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n
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S\u00edndrome de Down, conhecida tamb\u00e9m como Trissomia do cromossomo 21, \u00e9 uma anomalia gen\u00e9tica caracterizada pela presen\u00e7a de tr\u00eas c\u00f3pias do cromossomo 21 no DNA humano. Essa s\u00edndrome pode ocasionar altera\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e mentais no indiv\u00edduo tais como, retardo mental e de crescimento, atraso no desenvolvimento psicomotor, altera\u00e7\u00f5es end\u00f3crinas, dist\u00farbios gastrointestinais, obesidade, cardiopatia e problemas neurol\u00f3gicos, auditivos e visuais.<\/p>\n\n\n\n

Todavia, algumas dessas altera\u00e7\u00f5es podem ser minimizadas quando o portador e\/ou familiar recebem orienta\u00e7\u00f5es de uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada e equilibrada. Veja a seguir algumas atitudes alimentares simples, por\u00e9m eficaz, de serem aplicadas para esse grupo populacional, acompanhe:

\u00a0 \u00a0 Constipa\u00e7\u00e3o Intestinal:<\/strong>
Entre os dist\u00farbios gastrointestinais, a constipa\u00e7\u00e3o intestinal \u00e9 comum em portadores de Down, devido a hipotonia do tecido muscular do intestino grosso, que n\u00e3o consegue realizar os movimentos perist\u00e1lticos com for\u00e7a o suficiente para expelir as fezes. Assim, se deve adotar uma alimenta\u00e7\u00e3o tendo como base, verduras, frutas e cereais integrais. Uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em fibras e l\u00edquidos facilitam a evacua\u00e7\u00e3o das fezes.

\u00a0 \u00a0 Obesidade:<\/strong>
Esses indiv\u00edduos t\u00eam tend\u00eancia a obesidade, devido a hipotonia geral de seus m\u00fasculos, apresentam dificuldade de se sentirem saciados, tendo assim um elevado consumo de alimentos. O excesso de peso \u00e9 preocupante, pois contribui para a gravidade de problemas card\u00edacos e dificulta o desenvolvimento motor. Diante disso, se deve ter um cuidado nutricional no controle do peso corporal.

A educa\u00e7\u00e3o nutricional \u00e9 de suma import\u00e2ncia nos primeiros anos de vida, pois nessa fase conhece os sabores dos alimentos e adquire h\u00e1bitos que s\u00e3o levados para o resto da vida. Portando, evite o consumo de refrigerantes, doces e alimentos industrializados, e incentive a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, com ofertas de frutas, verduras e legumes. Em portadores adultos \u00e9 indicado que haja uma reedu\u00e7\u00e3o alimentar, a dieta deve ser equilibrada, fracionada ao longo do dia, com oferta de alimentos saud\u00e1veis e ricos em fibras. Al\u00e9m disso, a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica associada a esses h\u00e1bitos ajuda no controle do peso.

\u00a0 \u00a0 Retardo no desenvolvimento neurol\u00f3gico:<\/strong>
Para melhorar o desenvolvimento neural, as pessoas com s\u00edndrome de down podem incluir alguns alimentos funcionais, como os ricos em \u00f4mega 3, encontrados nos peixes (sardinha, atum, bacalhau, ca\u00e7\u00e3o e salm\u00e3o) e na semente de linha\u00e7a, e as oleaginosas (nozes, castanhas e am\u00eandoas). A inclus\u00e3o desses alimentos al\u00e9m de melhorarem a atividade do sistema nervoso tamb\u00e9m auxiliam na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cardiovasculares.

Assim, a incorpora\u00e7\u00e3o de bons h\u00e1bitos alimentares e o acompanhamento nutricional \u00e9 importante para amenizar\u00a0os sintomas das doen\u00e7as associadas que possam ocorrer em portadores da S\u00edndrome de Down, proporcionando a esse grupo populacional melhor qualidade de vida.

Renata Gomide – Consultora Nutricional do Dietpro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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