{"id":3102,"date":"2020-09-03T11:59:32","date_gmt":"2020-09-03T14:59:32","guid":{"rendered":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/?p=3102"},"modified":"2020-09-03T17:34:24","modified_gmt":"2020-09-03T20:34:24","slug":"dia-mundial-do-diabetes-fique-ligado-na-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/dia-mundial-do-diabetes-fique-ligado-na-sua-saude\/","title":{"rendered":"Dia Mundial do Diabetes: fique ligado na sua sa\u00fade!"},"content":{"rendered":"\n
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Nesta sexta-feira (14 de novembro), ser\u00e1 comemorado o dia mundial do combate ao Diabetes Mellitus, doen\u00e7a que em 2002 afetou 172 milh\u00f5es de indiv\u00edduos e, segundo a OMS, estima-se que em 2030 esse n\u00famero chegar\u00e1 a 366 milh\u00f5es de pessoas no mundo. Tais dados s\u00e3o extremamente preocupantes e sugerem que haja uma maior e eficaz aten\u00e7\u00e3o na preven\u00e7\u00e3o e tratamento dessa doen\u00e7a que, na maioria dos casos, consiste principalmente em mudan\u00e7as no estilo de vida do indiv\u00edduo.<\/p>\n\n\n\n

Existem duas formas b\u00e1sicas do diabetes: tipo 1 e tipo 2. No primeiro tipo os indiv\u00edduos possuem pouca ou at\u00e9 mesmo n\u00e3o possuem insulina, necessitando de inje\u00e7\u00e3o di\u00e1ria desse horm\u00f4nio pelo fato de tais indiv\u00edduos tenderem \u00e0 hiperglicemia grave e consequente cetoacidose (ac\u00famulo de corpos cet\u00f4nicos no sangue, tornando o PH \u00e1cido). O desenvolvimento da doen\u00e7a \u00e9 devido a fatores autoimunes e, em menor propor\u00e7\u00e3o, a fatores idiop\u00e1ticos (sem causa definida).

Em se tratando do diabetes tipo 2, a pessoa n\u00e3o consegue utilizar eficazmente a insulina produzida pelo organismo (resist\u00eancia insul\u00ednica) podendo estar associado a um defeito em sua secre\u00e7\u00e3o, sendo tais caracter\u00edsticas menos intensas do que no diabetes tipo 1. Os principais fatores de risco para o diabetes tipo 2 s\u00e3o: obesidade (cerca de 80% dos indiv\u00edduos obesos s\u00e3o diab\u00e9ticos), sedentarismo, tabagismo, alcoolismo e dislipidemias. A doen\u00e7a nos est\u00e1gios menos graves, pode ser controlada com mudan\u00e7as nos h\u00e1bitos alimentares e pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica, j\u00e1 em situa\u00e7\u00f5es mais complicadas o diabetes tipo 2 \u00e9 controlado pela a\u00e7\u00e3o de medicamentos orais (hipoglicemiantes) e at\u00e9 mesmo com insulina.

Os sintomas nos dois tipos s\u00e3o praticamente os mesmos (polidipsia, polifagia, poli\u00faria e perda acentuada de peso) entretanto s\u00e3o mais evidentes no diabetes tipo 1, uma vez que no diabetes tipo 2, muitas vezes a doen\u00e7a \u00e9 silenciosa e o indiv\u00edduo s\u00f3 apresenta os sintomas quando est\u00e1 em um est\u00e1gio mais avan\u00e7ado, o que \u00e9 um fator preocupante para o tratamento com diagn\u00f3stico tardio, pois o indiv\u00edduo j\u00e1 est\u00e1 em n\u00edvel cr\u00edtico da doen\u00e7a.

Diante do exposto, fica evidente que uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada e equilibrada torna-se imprescind\u00edvel para evitar e tratar o diabetes, sendo assim, segundo as Diretrizes da Sociedade Brasileira de Diabetes(SBD), al\u00e9m de uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada e pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica, o paciente pode lan\u00e7ar m\u00e3o de alimentos com propriedades funcionais que auxiliam no controle dos n\u00edveis s\u00e9ricos de glicose e lip\u00eddios. Observe abaixo a lista de alguns alimentos com tais propriedades:<\/p>\n\n\n\n