{"id":3080,"date":"2020-09-03T11:40:34","date_gmt":"2020-09-03T14:40:34","guid":{"rendered":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/?p=3080"},"modified":"2020-09-03T17:34:47","modified_gmt":"2020-09-03T20:34:47","slug":"alimentacao-e-cancer-de-mama-saiba-quais-alimentos-auxiliam-na-prevencao-desta-doenca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/alimentacao-e-cancer-de-mama-saiba-quais-alimentos-auxiliam-na-prevencao-desta-doenca\/","title":{"rendered":"Alimenta\u00e7\u00e3o e c\u00e2ncer de mama: saiba quais alimentos auxiliam na preven\u00e7\u00e3o desta doen\u00e7a"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"849\" height=\"566\" src=\"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/cancerdemama.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3081\" srcset=\"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/cancerdemama.jpg 849w, https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/cancerdemama-300x200.jpg 300w, https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/cancerdemama-768x512.jpg 768w, https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/cancerdemama-750x500.jpg 750w, https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/cancerdemama-400x267.jpg 400w, https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/cancerdemama-430x287.jpg 430w, https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/cancerdemama-150x100.jpg 150w, https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/cancerdemama-100x67.jpg 100w, https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/cancerdemama-272x182.jpg 272w\" sizes=\"(max-width: 849px) 100vw, 849px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>O m\u00eas de outubro \u00e9 dedicado ao combate mundial contra o c\u00e2ncer de mama, doen\u00e7a que afeta principalmente as mulheres, e segundo estat\u00edsticas vem aumentado sua preval\u00eancia em todo mundo. Sendo assim, elaboramos uma mat\u00e9ria sobre alimentos que contribuem para o combate de tal mal. Vale a pena conferir!<\/p>\n\n\n\n<p>O c\u00e2ncer \u00e9 definido como uma doen\u00e7a\u00a0de m\u00faltiplas causas, caracterizada pelo crescimento descontrolado das c\u00e9lulas. O surgimento das v\u00e1rias formas de c\u00e2ncer adv\u00e9m de intera\u00e7\u00f5es de fatores internos e do ambiente, sendo o mais evidente, a alimenta\u00e7\u00e3o<br><br>Existem in\u00fameras evid\u00eancias de que o h\u00e1bito alimentar tem um papel importante nos est\u00e1gios de inicia\u00e7\u00e3o, promo\u00e7\u00e3o e propaga\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer, e acredita-se que cerca de 35% dos diversos tipos de c\u00e2ncer ocorrem em raz\u00e3o de inadequa\u00e7\u00f5es diet\u00e9ticas.<br><br>Uma pesquisa realizada no Brasil em 2008 observou que existe uma forte associa\u00e7\u00e3o entre o consumo de frutas e sucos, feij\u00e3o, leite e derivados com a redu\u00e7\u00e3o no risco de c\u00e2ncer de mama e, por outro lado, o consumo de carnes vermelhas e de carnes fritas esteve associado ao risco de desenvolvimento desta doen\u00e7a.<br><br>Em outra pesquisa se comparou a dieta de mulheres ocidentais com orientais, e foi observado que a incid\u00eancia do c\u00e2ncer de mama nas ocidentais \u00e9 maior, isto porqu\u00ea os h\u00e1bitos alimentares nos dois hemisf\u00e9rios s\u00e3o bastante distintos:<br><\/p>\n\n\n\n<ul><li>No ocidente, as dietas s\u00e3o caracterizadas pelo baixo aporte de alimentos de origem vegetal, fibras e frutas e alto consumo de alimentos industrializados, ricos em gorduras e s\u00f3dio.<br><\/li><li>No oriente as mulheres t\u00eam h\u00e1bito de consumir alimentos ricos em fitoestr\u00f3genos, como a soja e linha\u00e7a, o que podem estar diretamente relacionados com o menor incid\u00eancia do c\u00e2ncer de mama.<br><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Abaixo segue uma lista de alguns alimentos que auxiliam na preven\u00e7\u00e3o do desenvolvimento dessa doen\u00e7a, fique de olho!<br><\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Linha\u00e7a e soja<\/strong><br><br>Esses alimentos s\u00e3o ricos em fitoestr\u00f3genos, nutriente que possui propriedade similar ao estrog\u00eanio produzido naturalmente pela mulher&nbsp;a partir da adolesc\u00eancia. A competi\u00e7\u00e3o pela liga\u00e7\u00e3o com o receptor estrog\u00eanico tem indicado ser um mecanismo que pode reduzir o desenvolvimento do tumor, auxiliando dessa forma na preven\u00e7\u00e3o do desenvolvimento de c\u00e2ncer de mama.<br><\/li><li><strong>Frutas Vermelhas<\/strong><br><br>Al\u00e9m de serem boas fontes de flavonoides, vitamina C e fibras, as frutas vermelhas (uva, framboesa e amora) possuem fitonutrientes anticancer\u00edgenos, as antocianinas, que inibem o desenvolvimento de c\u00e9lulas com potencial maligno, evitando tamb\u00e9m a forma\u00e7\u00e3o de novos vasos sangu\u00edneos que podem abastecer o tumor.<br><\/li><li><strong>Cenoura<\/strong><br><br>O nutriente beta caroteno presente nesse alimento auxilia na prote\u00e7\u00e3o do DNA contra a forma\u00e7\u00e3o de radicais livres, o que est\u00e1 relacionado com o desenvolvimento do c\u00e2ncer em mulheres pr\u00e9-menopausa.<br><\/li><li><strong>Rom\u00e3<\/strong><br><br>Rom\u00e3s podem ajudar na preven\u00e7\u00e3o contra o c\u00e2ncer de mama pela intera\u00e7\u00e3o dos compostos do fruto com a enzima aromatase, respons\u00e1vel pela produ\u00e7\u00e3o de estrog\u00eanio e fundamental para o surgimento de c\u00e9lulas cancer\u00edgenas.<br><\/li><li><strong>Br\u00f3colis, couve-flor e repolho<\/strong><br><br>O sulforano, presente nesses alimentos, eliminam subst\u00e2ncias do corpo que podem originar as c\u00e9lulas cancerosas.<br><\/li><li><strong>Especiarias<\/strong><br><br>Os polifen\u00f3is e antioxidantes que possuem fun\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria, presentes em algumas especiarias, como pimenta preta e curry, podem atuar na diminui\u00e7\u00e3o do aparecimento de c\u00e9lulas cancer\u00edgenas.<br><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>&nbsp;Isadora Martins &#8211; Consultora Nutricional do Dietpro<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O m\u00eas de outubro \u00e9 dedicado ao combate mundial contra o c\u00e2ncer de mama, doen\u00e7a que afeta principalmente as mulheres, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3081,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"post_folder":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3080"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3080"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3080\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3081"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3080"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3080"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3080"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/dietpro.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=3080"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}